AIO - All In One Fitness


 

Ab Montag, den 3. Februar 2020 bieten wir dir ein neues Trainingsprogramm an, das die eingefahrenen Wege starrer Kurskonzepte verlässt. Im Focus bleiben Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit, aber das WIE wird immer unterschiedlich sein. In den 80 Minuten variieren deine Trainer nicht nur den Schwerpunkt der Trainingseinheiten, sondern nutzen auch die unterschiedlichsten Methoden, um dir eine rundum effektive Fitnessstunde zu bescheren. Auf rückengerechtes und gelenkschonendes Arbeiten wird ebenso geachtet, wie auf die Anpassung der Übungen an dein persönliches Fitnesslevel. Das ist deine Chance neue Workouts kennen zu lernen, ohne mehrere Kurse besuchen zu müssen.

Der Step wird übrigens nur zur Unterstützung bei den Kräftigungseinheiten hervorgeholt!

Für wen ist AIO geeignet? Jeder, der seine körperliche Fitness auf vielfältige Weise verbessern möchte und sportgesund ist kann teilnehmen.

Trainingszeiten:

Montags 17.00 – 18.20 Uhr Montags 18.30 - 19.50 Uhr

Mittwochs 17.10 – 18.30 Uhr

(Durch diese Zeiten hoffen wir den Andrang in den Umkleiden und auf dem Parkplatz etwas zu entzerren.)

Trainingsort:

Gymnastikraum im Untergeschoss der Städtischen Realschule Waltrop Bergstraße / Ecke Ziegeleistraße

Navigation: Bergstr.13a 45731 Waltrop