Trainingszeiten Fitness
Montag
| Sportart | Uhrzeit | Ort | Trainer | Profil | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|---|
| Fatburner | 8.45-10.15 Uhr | Gym-Raum (RS) | Elke Beermann | Kondition, Aerobic, Step | Frauen |
| Step-Fit | 17.00-18.00 Uhr | Gym-Raum (RS) | Pia Kunkel | Step-Aerobic, BOP | Jugendliche, Erwachsene |
| Muscle-Fit | 18.00-19.00 Uhr | Gym-Raum (RS) | Nadine Speckbrock | Langhanteltraining | Jugendliche, Erwachsene |
| Spine-Fit | 19.00-20.00 Uhr | Gym-Raum (RS) | Anita Fieber-Müller | Schwerpunkt Rücken | Jugendliche, Erwachsene |
Dienstag
| Sportart | Uhrzeit | Ort | Trainer | Profil | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|---|
| Aero-Fit | 9.00-10.00 Uhr | Gym-Raum (RS) | Elke Beermann | Kondition, BOP | Frauen |
Mittwoch
| Sportart | Uhrzeit | Ort | Trainer | Profil | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|---|
| Step-Fit | 17.00-18.30 Uhr | Gym-Raum (RS) | Ute Bensch | Step, Choreografie, BOP | Jugendliche, Erwachsene |
Donnerstag
| Sportart | Uhrzeit | Ort | Trainer | Profil | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|---|
| Step-Fit | 9.00-10.00 Uhr | Gym-Raum (RS) | Elke Beermann | Kondition, BOP | Frauen |
| Spine-Fit | 18.00-19.00 Uhr | Gym-Raum (RS) | Anita Fieber-Müller | Schwerpunkt Rücken | Mixed |
Trainingszeiten Gesundheit & Senioren
Montag
| Sportart | Uhrzeit | Ort | Trainer | Profil | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|---|
| Fit im Rentenalter |
10.30-11.30 Uhr | Gym-Raum (RS) | Anne Krause | Kraft, Beweglichkeit, Koordination | ab 50 Jahre |
| Spine-Fit | 19.00-20.00 Uhr | Gym-Raum (RS) | Anita Fieber-Müller | Schwerpunkt Rücken | Mixed |
| Faszientraining | 20.00 - 21.30 | Halle Realschule | Judith Brandt | Beweglichkeit, Mobilisation | Erwachsene |
Dienstag
| Sportart | Uhrzeit | Ort | Trainer | Profil | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|---|
| Damenriege | 20.00-21.30 Uhr | Barbaraschule | Karin Heber | Gymnastik | Frauen |
Mittwoch
| Sportart | Uhrzeit | Ort | Trainer | Profil | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|---|
| Fit im Rentenalter | 9.30-10.30 Uhr | Gym-Raum (RS) | Anne Krause | Kraft, Beweglichkeit, Koordination | ab 50 Jahre |
| Aktiv bis 100 | 10.45-11.45 Uhr | Gym-Raum (RS) | Anne Krause | Hockergymnastik | höheraltrige Senioren |
| Callanetics | 18.45-20.00 Uhr | Gym-Raum (RS) | Judith Brandt | Sanftes Krafttraining | |
| Yoga | 20.00-21.30 Uhr | Gym-Raum (RS) | Judith Brandt | Body and soul | Decke mitbringen! |
Donnerstag
| Sportart | Uhrzeit | Ort | Trainer | Profil | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|---|
| Freizeitriege | 19.30-21.00 Uhr | Turnhalle Barbaraschule | Gymnastik, Mannschaftsspiele | Sportliche Herren |
Freitag
| Sportart | Uhrzeit | Ort | Trainer | Profil | Besonderheit |
|---|---|---|---|---|---|
| Well-Fit | 8.45-10.00 Uhr | Gym-Raum (RS) | Elke Beermann | u.a. Wirbelsäulengymnastik | Frauen |
