„Der sanfte Weg“

Judo ist eine japanische Kampfsportart, die auf dem Prinzip „Siegen durch Nachgeben“ basiert.                                                           Als sanfte Form der Selbstverteidigung kann Judo von fast jedem erlernt und ausgeübt werden.                                                                    Judo stärkt nicht nur den Körper, sondern festigt das Selbstbewusstsein und die Selbstbeherrschung.                                            Techniken:                                                                                                                                                                                     

Fallschule – zur Vermeidung von Verletzungen.                           

Wurftechniken – der Gegner wird vom Stand auf den Boden gebracht.                                       

Haltegriffe – der Gegner wird auf dem Boden fixiert.                 

Würge- und Hebeltechniken – fortgeschrittene Judoka bringen den Gegner  damit zur Aufgabe.