„Die nachgebende Kunst“

Jiu Jitsu wurde in Japan von den Samurai zur waffenlosen Selbstverteidigung entwickelt. Es gilt das Prinzip „Siegen durch Nachgeben“. Ein Bestandteil des Jiu Jitsu ist Judo. Die Techniken, die dort erlernt werden, sind auch im Jiu Jitsu notwendig.

Techniken: Fallschule, Würfe, Hebeln, Festlegetechniken und Bodenkampf.

Kata: Ein Formenlauf, bei dem festgelegte Techniken in einer vorgeschriebenen Reihenfolge durchgeführt werden.

Weitere Aspekte des Trainings sind Verbesserung der Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit.